Päivän agenda:
- Pukukoppipuheet: Pelin purku ja jatkotehtävä
- Alkulämpöpelit, pehmojalkkis: 4 joukkuetta, tötsämaalit.
- Alkulämmön jatkot: Kuminauhat, Venyt. HOX! Venyt max. 10sek / Lihas, tarkoitus herätellä hermostoa eikä palautella. Pumppaava liike venyssä hyvä.
- Heittelyt pareittain
- Lyöntiä pareittain: 2 maalia verkkoon, maapallolle ja välilyönnille omat. 3 lyöntiä ja tötsään kosketus, maila pitää LASKEA maahan.
Avoin ilmoittautuminen vieraileville pelaajille
| Pelaaja | 13 | 10 |
| Valmentaja | 2 | 1 |
| Jojo | 0 | 0 |
| Huoltaja | 0 | 0 |
| Joukkueen ulkopuoliset | 0 | |
| Yhteensä | In 15 | Out 11 |
| Edellinen / Seuraava | In | Out | |
|---|---|---|---|
| Treenit | To 15.2. klo 17:00 | 21 | 4 |
| Treenit | Su 18.2. klo 13:30 | 8 | 9 |
| Treenit | Ti 20.2. klo 18:00 | 15 | 11 |
| Treenit | To 22.2. klo 17:00 | 22 | 4 |
| Treenit | Ti 5.3. klo 18:00 | 15 | 10 |
Käyttöehdot Evästeasetukset © 2007-2024
Olisiko Playerlineup.com:sta hyötyä muullekin porukalle? Tee tästä joukkueelle uusi ilmainen ilmoittautumissivusto.
Hanki joukkuesivut
Nimenhuuto.com
